印江土家族苗族自治县癫痫症那医院好随着社会的发展，癫痫病患病人数也在日益增加，它是一种慢性的脑部疾病，其反复发作性和难以治疗性令很多家庭失去了原本的和睦。癫痫病的预防措施在整个治疗过程中起着举足轻重的作用。为了让大家对于癫痫疾病有所了解，下面就请医生来对此详细的介绍一下吧。
癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
其次患者印江土家族苗族自治县癫痫症那医院好要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
希望以上的相关介绍可以对大家有所帮助。医生建议：当癫痫患者在平时治疗的过程中，应该注意劳逸结印江土家族苗族自治县癫痫症那医院好合，避免一些过重的活动和家务，要减少外界对大脑的刺激，相信做到这些可以避免癫痫的发作。
